超越瞑想は、本当に効果があるか?……試してみた。

騒がしい日常のなかで安らぎのオアシスを求めて、やがて超越瞑想を試すことになった。

私が超越瞑想を学んだ理由と、今も続いている理由

私は人生の大部分を激しい不安やパニック発作で苦しんできた。

 

リンゴ・スター「平和と愛の記念コンサート」のアルバムを発売

以前、リンゴ・スターの栄誉を称える記念コンサート(2014年)をデヴィッド・リンチ財団が開催した。最近、そのライブ・アルバム「The Lifetime of Peace & Love Tribute Concert(平和と愛の記念コンサート)」の発売を前にリンゴ・スターとデヴィッド・リンチが会見を開いた。

スキンケアは意識のケアから──自然派ラグジュアリーコスメのソダシの取り組み

化学物質が一切含まれていない、天然成分100%でつくられたラグジュアリーコスメ、「ソダシ(Sodashi)」は、そのレベルの高さから、世界各国の高級スパなどで愛用されている。

瞑想でストレスを減らし、成績を上げたワシントンD.C.の学校

米国では、瞑想を授業の一環として採用している学校が増えている。なかでもワシントンD.C.にある理想アカデミーは、その先駆けだ。ハフィントンポストが、校長と生徒にインタビューし、この学校がどのように変わったのかを取材している。

瞑想──生活を整えるシンプルな方法

米国ヤフーヘルスの編集長、ミシェル・プロマァウライコさんは、当ブログでこう呼びかけた。「瞑想に関する誤った思い込みによって、瞑想の多くの効果を経験するのを躊躇しないでください」。

自分自身と向き合えば、人生はもっと広がる──ジム・ジェームス

マイ・モーニング・ジャケットのフロントマン、ジム・ジェームズは、2015年11月4日にデヴィッド・リンチ財団が主催する慈善コンサート「変化は内側から始まる」で、ケーティ・ペリー、ジェリー・サインフェルド、スティングと共演した。

デヴィッド・リンチと超越瞑想の再来

毎年恒例になったデヴィッド・リンチ財団主催の慈善コンサートがニューヨークで行われた。ケイティ・ペリーをはじめ、著名なアーチストが集まり、人生をより楽しむために超越瞑想を試して欲しいと聴衆に呼びかけた。

家庭で行える不眠症の効果的な治療法

厚生労働省の調査によると、日本では約5人に1人が不眠の症状で悩んでいるといわれます。

キレイも幸せもゲットできる!? アメリカ発の瞑想が一大ブームに

日本では、瞑想を学ぶ人たちは圧倒的に女性が多い。ヨガのブームをきっかけに、健康志向の人たちの間で瞑想の人気が高まるなか、簡単にできるリラクセーション法として瞑想を始める女性が増えている。

科学者がテロに対して、武力ではない平和的な解決策を提案──ハフィントンポストのインタビュー

テロは、武力や暴力によって防ぐことができない深刻な問題だ。先日、科学者のグループがテロに対して平和裏のうちに解決する科学的な手法をニューヨークタイムズ紙上で提唱した。

テロや紛争を解決するために、科学者が政府に提案する

テロや紛争を科学的に証明されたテクノロジーによって解決するように、科学者たちが政府や富裕層に呼びかけている。

マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーと修道院長との対談──1964年BBCテレビ放送

1964年7月5日、マハリシ・マヘーシュ・ヨーギーがロンドンを訪れた際、「The Viewpoint」というBBCテレビの人気番組に出演した。

臨死体験から新しい人生へ──ジョシュ・オム

ロック・バンド「クイーンズ・オブ・ストーン・エイジ」のフロントマンであるジョシュ・オムは、臨死体験から立ち直ることができたのは超越瞑想のお陰だと語っている。

研究結果:超越瞑想による免疫細胞に有意な効果が確認される

スペインのインファンタ・クリスティナ病院の研究グループが、免疫系に対する超越瞑想の効果を測定した研究を発表した。

超越瞑想──TMと私!

女性のための健康と幸福について提唱をしているエレン・ドルゲンさん。彼女の夫の偏頭痛を治すために、医師の勧めに応じて夫婦ともに超越瞑想を始めることになった。はじめは懐疑的だった彼女が、実際に瞑想を始めてみるとあることに気がついた。これは自分に必要だったんだと。

瞑想で心を落ち着け、その後で現実に対処する──マーティン・スコセッシ

映画監督のマーティン・スコセッシは、2008年から超越瞑想を行っている。彼は、デヴィッド・リンチ財団主催のイベントのなかで「ヒューゴの不思議な発明」の撮影を思い起こし、予算も時間も大幅にオーバーして混乱が続くなか、TM(超越瞑想)が重要な役割を果たしたと語った。

人生は「内面の平和とバランス」の上に築かれる──スティーヴ・ヴァイ

ロック界で長年活動を続けているギターの神様の一人、スティーヴ・ヴァイは、自分の成功の一番大きな要因が、規則的な瞑想の実践にあると考えている。

ラマニ・アイヤー、ビジネスと平和に貢献する経営者

投資情報サービスと保険業務において優れた経歴をもつインド系アメリカ人の経営者、ラマニ・アイヤーは、彼がCEO兼会長を務めていたハートフォード・グループがフォーチュン誌の全米ベスト100の会社に選ばれるほど、大きな成功を収めてきた。

リオデジャネイロの選り抜きの警察官、オリンピックに備えて瞑想を学ぶ

オリンピック開催を1年後に控えて、リオデジャネイロの警察官のプレッシャーはますます強まっており、彼らは、その対処法として瞑想を学んでいる。

真の自分と向き合えば、人生は変わる──リッキ・リー

リッキ・リーは、若いスウェーデンのシンガーソングライターだ。最初の2枚のソロ・アルバムで、彼女はポップスターへの可能性を示したが、三番目のアルバムでは、真正さと精神的な成熟さのために、彼女は自らの名声と栄光を放棄した。

生徒のストレスが減り、瞑想が学校を落ち着かせる

手のつけようのない学校が、今では静けさを楽しむようになっている。現場の教師にとって、これは奇跡的なことだ。生徒たちに何があったのか?