超越瞑想は、本当に効果があるか?……試してみた。

騒がしい日常のなかで安らぎのオアシスを求めて、やがて超越瞑想を試すことになった。

私が超越瞑想を学んだ理由と、今も続いている理由

私は人生の大部分を激しい不安やパニック発作で苦しんできた。

 

瞑想は学生の学習能力を高め、集中力を増し、ストレスを低下させる

ストレス反応と脳機能に関する超越瞑想の調査によれば、瞑想は大学生をストレスから守り、学習能力を高める働きがあることがわかった。

深い精神的な体験は、宗教的な実践を助ける「TMは、私をユダヤ教に導き戻してくれた」

文・マイケル・シェヴァック(ユダヤ教の聖職者) よくある誤解に、キリスト教、ユダヤ教、イスラム教といった多くの宗教において、超越瞑想はヒンドゥ教の礼拝の一種で、したがって異教だ、という考え方があります。

いじめや不登校もなく、入学試験がないのに成績優秀なマハリシ・スクールとは?

文・アシュレイ・ディーンズ ロッカーには錠がない。掲示板には「落とし主は申し出てください」という添え書きと一緒に5ドル紙幣がピンで留めてある。そんな学校を想像できるだろうか?

誰にも知られていなかったマハリシとビートルズとの本当の関係

ビートルズは1968年にマハリシと出会い、リシケシでマハリシと数週間を過ごし瞑想を学んだ。ビートルズとマハリシの交流について、マスコミでは多くの報道がなされ、インターネットでもその話題が取り上げられている。

生徒と教員の意欲を高める独自の教育法。成功を収める英国のマハリシ・スクール

英国ランカシアの学校連盟委員会が先ごろ公表したところによれば、1986年に地元の親たちが設立した学校が、中等教育卒業資格試験でトップの成績を維持しており、1999年は受験した生徒全員が少なくとも五科目でグレードC以上の成績を上げている。

戦いは座って目を閉じた姿勢で行われた。イラン革命・平和プロジェクト(2)

イラン平和プロジェクトに参加した私たち40人は、自分たちのことを自由の戦士と呼んでいました。私たちが勝ち取ろうとしているのは、幸福になるための自由、恐怖なしに生きる自由です。私たちの戦いは座って目を閉じた姿勢で行われます。

銃撃が始まると彼らは瞑想をした。イラン革命・平和プロジェクト(1)

1978年に数ヶ月間にわたって、世界平和プロジェクトが行われました。このプロジェクトでは、戦争の危険性の高まっていく国々(イラン、レバノン、ニカラグア、ジンバブエ)に、約1,400人の瞑想者たちが、30人から400人のグループに分けて派遣されました。

「刑務所が空っぽになる日」セネガルの1万1千人の囚人が超越瞑想でリハビリテーション

セネガル共和国のダカール。もう何年もの間、この国の首都にある、最も安全といわれる刑務所の頑丈な門の前には、毎晩救急車が夜を徹して、囚人同士の暴力沙汰によって必ず出る負傷者を待っていたものだった。

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